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哄小孩吃生果的法寶:源滋味SunnyFruit無花果乾

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Publish Date2021-06-06
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不知道多少人跟我朋友家的小孩一樣有點重==她今年9歲、體重96(太幸福有點吃太多),絕對要減重了。

她媽媽(我姐妹)憂心重重,由於我從事營養方面的工作她就問我有什麼好建議好參考一下,而我看她的飲食記錄中,似乎甚少水果踪影,我問她(小孩)有否每天吃水果,她嘻嘻笑地說︰「偶爾會吃……

在旁的媽媽沒好氣地說︰「她對水果諸多挑剔,說蘋果太硬、香蕉太飽、車厘子有核,又嫌火龍果外形不討好;而且她從不主動吃水果,總要督促才肯吃。」

有見及此,我建議她先由一些健康小吃入手,慢慢培養小孩放下對生果的抗拒,而推薦這兩款果乾兩個都是來自土耳其的sunny fruit 的,一袋有5 個獨立包裝的小袋,每包的熱量在120-140 之間。

一個是去核椰棗(pitted dates),另一個是無花果乾(fig),兩款都是完全水果乾,沒有額外添加糖,成分錶非常乾淨。

這兩款不是 over dried 那種很費牙的口感,咬下去有點點濕潤,有一點點 juicy 的那種,所以特別對小孩的胃口又不上火。

這些無添加水果乾片味道甜,而且質感較脆,不妨可以作為平日小食選擇,以代替糖果、朱古力、薯片等零食,相對較健康。

 

用手指拿不知道看不看的出來它的大小,是我(櫻桃小嘴啦)可以分 3 口咬的程度。

不過,水果乾片的維他命C含量不及新鮮水果,而且新鮮水果含豐富水份及纖維,可增加飽肚感,餐與餐之間進食水果,有效減低吃零食的慾望,幫助控制體重,故亦應多吃新鮮水果。 」我再補充。

最後附一點點心得:

1. 有機無花果乾的顏色可能隨著時間加深

2. 表面有白色的糖為自然生成

3. 可能含果核,食用時請留意

4. 拿無花果乾作料理、烘焙可哄小孩更易吃下。

保存方式:不用冰,開封後密封、置於陰涼乾燥處即可。


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特福芬天然嬰兒洗護產品❤️舒緩寶寶的濕疹過敏
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sblvts90mke
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 on 
2021-06-26
11
我本身就是有濕疹,皮膚也是屬於比較容易起乾疹、過敏的,我們家兩位寶寶呢也是一樣,天氣一轉變,即便只是下個雨或曬了一下太陽,濕度溫度升降,皮膚也可能出現過敏痕癢😥之前也有給他買一些專門給濕疹嬰兒用的洗護產品,可是夏天用都有點太油膩,好像一直不吸收,悶著皮膚,反而會讓他起紅疹。 不同品牌都試了一下,覺得最合適還是特福芬家的,成份天然溫和之餘,質地更清爽。 洗髮露里添加了有機金盞花,而沐浴露和潤膚乳就加入了有機的橄欖油,都是有效舒緩鎮靜皮膚的成份。整個系列都帶一點淡香,不會太濃,不用擔心香精的問題,而且質地偏流質狀一點,起泡不多,應該是沒加起泡劑,更能呵護寶寶的柔嫩皮膚。 洗得頭皮乾淨,髮質柔順,即便不小心洗進眼睛也不會刺激。 沐浴露也是一樣洗得乾淨,仍然保留皮膚水份,洗完之後再搽潤膚乳。它的潤膚乳比其他同類型產品更好推開吸收,吸收後會有薄薄一層油分,為皮膚鎖住水份,但不是油膩膩的感覺,摸起來還是乾爽柔軟的👍🏼 用了大概三個月,覺得寶寶們的皮膚有變得比較穩定,雖然還是不時有過敏的狀況出現,但比起之前要輕微多了,不會癢到一直抓,也很快消失🥳👏🏼有時候我洗完手也會搽一搽,跟護手霜一樣...
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