最近睡眠狀態很不好,可能因為白天玩手機太多,午睡太晚,所以一到晚上就腦子特別精神,後來我嘗試中午不睡覺,但晚上還是睡不著,一點困意都沒有。失眠的日子實在太痛苦了!
被朋友推薦了美國的natrol 褪黑素說可以改善睡眠,只要睡前半小時吃顆就可以有困意,快速入睡!我的天!!我才服用一周!!! 真的有效果
這一周我服用後每天十二點就能準時睡覺,早上起來也非常的精神。雖然不知道到底是否含有安眠藥成份,可這款確實是我服用了以後真正有效果的,下一次準備買大瓶。
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