✔️適合4~12個月寶寶的輔食做法

適合4~12個月寶寶的輔食多數是菜蓉果泥、粥、嬰兒米粉，菜蓉果泥最好用料理棒打理，我用的牌子是MEKKA，很不錯

🌟4—6月齡

🌈紅薯泥——將紅薯清洗乾淨去皮切塊上鍋蒸熟，接著加水打泥

🌈南瓜泥——蒸熟打泥

🌈土豆泥：蒸熟打泥

🌈紫薯泥：蒸熟打泥

🌈胡蘿蔔泥：先用油煸炒一下再蒸熟打泥

🌈捲心菜泥：焯熟打泥

🌈蘋果泥：直接去皮切塊打泥

🌈香蕉泥：用勺子壓成泥即可

🌈番茄泥：十字切刀，用開水燙兩分鐘，去皮去籽切塊蒸熟打泥

🌟7—9月齡

🌈玉米粥——將玉米下水煮熟，用刀切下來玉米粒，加水用麥嘉料理棒打成泥，打好的泥用過濾網過濾一下。然後加入到煮好的米粥裡攪拌

🌈西藍花土豆泥：西藍花下水焯熟，土豆蒸熟，混合打泥

🌈藍莓山藥泥：山藥蒸熟打泥，藍莓用研磨碗壓出汁，混合

🌈蘋果南瓜奶昔：南瓜蒸熟，奶粉泡好，三者混合打泥

🌈豌豆泥——豌豆下水煮兩分鐘然後去皮，接著上鍋再蒸熟加水用料理棒打泥

🌈雞肉青菜粥：青菜洗净焯熟，雞肉煮熟放一起打泥

🌈山藥白蘿蔔粥：山藥白蘿蔔洗净去皮切塊加入大米和適量水熬成粥

🌟10—12月齡

🌈黑芝麻薯泥——馬鈴薯半個切丁煮熟淋上一大匙黑芝麻粉及一大匙優酪乳即可

🌈柳橙豆腐泥——豆腐二分之一塊用湯匙剁碎，加柳橙汁一大匙兩者拌勻即可

🌈肉鬆（可以自製肉鬆哦）

1、將肉鬆包入米飯中，將米飯揉搓成圓飯糰

2、將海苔搓碎，撒在飯糰上即可

🌈蘑菇燉豆腐、蘋果酪、木瓜燉銀耳、三鮮蛋羹、茄汁蝦仁、奶油通心粉、肉沫香菇蓋澆飯

如果各位媽媽時間不夠，可以用嬰兒米粉和免煮的菜蓉果泥，最好是有機的，例如地球最好，喜寶等