適合4~12個月寶寶的輔食多數是菜蓉果泥、粥、嬰兒米粉,菜蓉果泥最好用料理棒打理,我用的牌子是MEKKA,很不錯
🌟4—6月齡
🌈紅薯泥——將紅薯清洗乾淨去皮切塊上鍋蒸熟,接著加水打泥
🌈南瓜泥——蒸熟打泥
🌈土豆泥:蒸熟打泥
🌈紫薯泥:蒸熟打泥
🌈胡蘿蔔泥:先用油煸炒一下再蒸熟打泥
🌈捲心菜泥:焯熟打泥
🌈蘋果泥:直接去皮切塊打泥
🌈香蕉泥:用勺子壓成泥即可
🌈番茄泥:十字切刀,用開水燙兩分鐘,去皮去籽切塊蒸熟打泥
🌟7—9月齡
🌈玉米粥——將玉米下水煮熟,用刀切下來玉米粒,加水用麥嘉料理棒打成泥,打好的泥用過濾網過濾一下。然後加入到煮好的米粥裡攪拌
🌈西藍花土豆泥:西藍花下水焯熟,土豆蒸熟,混合打泥
🌈藍莓山藥泥:山藥蒸熟打泥,藍莓用研磨碗壓出汁,混合
🌈蘋果南瓜奶昔:南瓜蒸熟,奶粉泡好,三者混合打泥
🌈豌豆泥——豌豆下水煮兩分鐘然後去皮,接著上鍋再蒸熟加水用料理棒打泥
🌈雞肉青菜粥:青菜洗净焯熟,雞肉煮熟放一起打泥
🌈山藥白蘿蔔粥:山藥白蘿蔔洗净去皮切塊加入大米和適量水熬成粥
🌟10—12月齡
🌈黑芝麻薯泥——馬鈴薯半個切丁煮熟淋上一大匙黑芝麻粉及一大匙優酪乳即可
🌈柳橙豆腐泥——豆腐二分之一塊用湯匙剁碎,加柳橙汁一大匙兩者拌勻即可
🌈肉鬆(可以自製肉鬆哦)
1、將肉鬆包入米飯中,將米飯揉搓成圓飯糰
2、將海苔搓碎,撒在飯糰上即可
🌈蘑菇燉豆腐、蘋果酪、木瓜燉銀耳、三鮮蛋羹、茄汁蝦仁、奶油通心粉、肉沫香菇蓋澆飯
如果各位媽媽時間不夠,可以用嬰兒米粉和免煮的菜蓉果泥,最好是有機的,例如地球最好,喜寶等
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