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【秋冬滋補】養顏港式糖水動手做 椰皇燕窩蛋白燉奶

fmsfayz80au
Publish Date2021-04-24
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秋冬到了 吃完晚飯最好來個熱騰騰的甜點

吃湯圓太胖?好 今天教你做簡單又不怕胖的糖水👩🏻🍳

 

蛋白燉奶一向是我去糖水店必點的前三名

第一當然是因為我喜歡它那溫厚香醇的味道

在寒夜裡給人溫和窩心的治愈感

 

第二是牛奶🥛和蛋白🥚的蛋白質含量高

相較其他糖水 糖含量也通常比較少

糖份不但讓我們發胖

還是導致肌膚發炎老化的一大元兇😱

 

牛奶裡面本身已經有天然存在的乳糖

加上椰子水里面本身也有糖份 甜味已經夠了

所以不用額外加糖
 

而我選用的更是荷蘭樂荷的鮮奶

它的乳糖含量在各個進口奶品牌中偏低

100ml只有4.6

而蛋白質和鈣質都屬正常偏高

奶香味自然 回甘清甜 濃稠度適中不粘膩💯

總的來說口感比較清爽 不會覺得膩或者腥

是我愛用的奶品💓

沒有燕窩的話可以用桃膠代替

沒有椰皇的話加點椰奶也可以

 

---------------椰皇燕窩蛋白燉奶(2人份量)---------------

材料:

椰皇2

即食燕窩40

鮮奶160毫升

椰子水150毫升

3-4個蛋白
 
步驟:

一)椰皇切去頂部倒出椰子水備用。

二)混合蛋白、鮮奶和椰子水,用打蛋器攪拌至完全均勻。

三)蛋白奶過篩,倒入椰殼至約8成滿。

四)燒熱水後,放入椰殼,以中大火燉15分鐘

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特福芬天然嬰兒洗護產品❤️舒緩寶寶的濕疹過敏
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sblvts90mke
sblvts90mke
 on 
2021-06-26
11
我本身就是有濕疹,皮膚也是屬於比較容易起乾疹、過敏的,我們家兩位寶寶呢也是一樣,天氣一轉變,即便只是下個雨或曬了一下太陽,濕度溫度升降,皮膚也可能出現過敏痕癢😥之前也有給他買一些專門給濕疹嬰兒用的洗護產品,可是夏天用都有點太油膩,好像一直不吸收,悶著皮膚,反而會讓他起紅疹。 不同品牌都試了一下,覺得最合適還是特福芬家的,成份天然溫和之餘,質地更清爽。 洗髮露里添加了有機金盞花,而沐浴露和潤膚乳就加入了有機的橄欖油,都是有效舒緩鎮靜皮膚的成份。整個系列都帶一點淡香,不會太濃,不用擔心香精的問題,而且質地偏流質狀一點,起泡不多,應該是沒加起泡劑,更能呵護寶寶的柔嫩皮膚。 洗得頭皮乾淨,髮質柔順,即便不小心洗進眼睛也不會刺激。 沐浴露也是一樣洗得乾淨,仍然保留皮膚水份,洗完之後再搽潤膚乳。它的潤膚乳比其他同類型產品更好推開吸收,吸收後會有薄薄一層油分,為皮膚鎖住水份,但不是油膩膩的感覺,摸起來還是乾爽柔軟的👍🏼 用了大概三個月,覺得寶寶們的皮膚有變得比較穩定,雖然還是不時有過敏的狀況出現,但比起之前要輕微多了,不會癢到一直抓,也很快消失🥳👏🏼有時候我洗完手也會搽一搽,跟護手霜一樣...
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