年輕的時候也有嘗試不同的口服營養補充品
但可能是還年輕的關係 總是不覺得有什麼效果
直到生完寶寶 年紀也有一些了🤱🏻
再吃這些補充品就覺得有吃沒吃真的有差😥
這次主要想跟大家分享美容為主的補充品
都是Viva Naturals的產品 之前打折的時侯一次過買的
第一瓶是Q10輔酶 對皮膚的好處包括抗炎、增加皮膚彈性和抗皺
但除此以外 對心臟健康亦擔當重要角色
人體雖然會自行生成 亦可在食物中少量攝取
可是20歲以後 人體內的Q10含量會逐年降
40歲後下降幅度更為明顯 因此需要適量補充
Viva Naturals的配方裡添加了專利BioPerine®成份
研究顯示可提昇Q10的吸收率和利用率達30%
1顆就有200mg 每天1-2顆就足夠了
第二瓶是促進皮膚、頭髮和指甲健康的
含有高濃度生物素(Biotin) 即維生素B7
食完大半瓶了 覺得頭髮掉少了 看起來更豐盈
指甲也長得比較堅韌圓滑
第三瓶就是膠原蛋白
(瓶子扔了 圖片是網上找的。。。抱歉)
其實跟上面兩瓶的功效差不多
都是增加皮膚彈性和強韌角質的。
如果又貪心又愛美, 就再加一瓶補強一下
食了一整瓶 皮膚比較飽滿
說皺紋立即變少了是太不現實了
畢竟只有2個月
長遠下來防止皺紋生成 延緩衰老才是我的目標😤
而且除了外在的改變
我也有發現吃了這個組合以後
身體恢復得更快。雖然訓練後還是不時地會酸痛
可是精神上回復明顯更快了💆🏻♀️
我平常也有吃魚油、綜合維生素等
記得內在健康和外在美環環相扣
畢竟世上沒有永保青春美麗的靈藥
照顧好身體就是漂亮基本步🥇
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