DLAB生髮丸實測來了！！

第一次開始寫心歷日記，對於沒啥語言藝術細胞的我來說挺費勁兒的。

其實就是覺著自己的惰性太強，但是又想要改變，總的有個督促自己的方法，畢竟自己想要做的事情太多啦。長久以來，經驗之談，想要把事情做好就要專注，而且要堅持，只有堅持住才能看到效果。

第一項任務：防脫髮➕護髮

每天堅持吃Dlab家的生髮系列：這次買的是一個療程，三個月的量，如果效果顯著就推薦給我媽媽吃😝😝黃色膠囊是護髮膠囊，每天一粒;灰色的是生髮膠囊，每天兩粒。隨餐服用，用水吞服，多喝水。

這是我現在的髮質狀況，每次洗頭梳頭都會掉很多頭髮，頭皮是油的，髮質是乾澀的，白頭髮很多，髮尾分叉，沒有光澤，髮色比以前淺。雖然不至於禿，但是沒次梳洗的時候一把一把的掉頭髮，就很鬧心。而且我的頭髮比較蓬和毛躁，洗之前看這還好，但是一洗完頭頭髮一掐就一小绺，太可憐了。 

希望這次的堅持會有意想不到的效果。當然不能只依靠藥物，平時生活方式還是要改變一點的。

1、由於工作原因，總是熬夜。這點無可避免，但是還是要盡量早睡，少熬夜，或者不要熬的太晚。

2、睡前做頭部按摩：頭皮、頭部臉部的穴位，眼睛周圍，頸部，肩部

3、睡前不要玩手機!!! 這個很重要，對我這種萬年失眠夜貓族的人來說真的很難

4、身為吃貨的我，忌口我是做不到了，盡量注意吧搭配使用的（晚點發😝😝）

暫時可以做到的只有這些。 7月20號第一天吃，三個月為一個療程，希望會有效果，之前每周打卡，但是真心沒啥可寫的，時間太短肯定看不到效果，所以決定多等等看！加油吧！