健康

促進健康的天然養生療法

Publish Date2021-12-31
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傳說一個猶太女士有兩隻雞,其中一隻生病了,於是她就宰了另一隻,熬成湯給生病的雞喝,成功把它治好了。
- Hungry Youngman

不知道你是怎樣解讀這個故事呢?無論如何,每個人的理解都不一樣,這裡想帶出的是雞湯的療效。

一個地方的語言用語是當地文化的體現,包含著該民族的情感和智慧。例如中國文化的思想多反映在寓言故事、俗語、諺語之中,深深代表著中國人的價值觀,也解釋了人民日常生活中的種種行為。

傳統中醫藥和印度醫學—阿育吠陀信奉以家庭療法預防和治療疾症。即使如今西方醫學愈來愈普遍,家庭療法仍然在治療某些常見病症,如普通感冒,擔當重要角色。

現代社會的天然有機產業之所以盛行,部分原因歸咎於人們愈來愈關注合成藥物對人體可能造成的影響,因而轉移至更天然的療法。而且材料垂手可得,可以一般家庭的廚房中找到,簡單方便。

來看看下列3個幫助治療感冒的家庭療法:

1. 雞湯

一碗熱騰騰的雞湯散發著草藥和雞肉醇厚的香味,使身心立即得以舒緩。不僅色香味俱全,還具有療效。研究指雞湯能減緩幫助身體對抗感染的白血球細胞—中性粒細胞的活動,使它們更集中於需要復原的身體部位。

雞肉中的高濃度色胺酸更可含成血清素,使心情輕鬆愉快,帶來舒適感。這些作用都使雞湯成為感冒時的必備良藥。

2. 薑

薑是有助促進健康的香料,常用於不同的家庭療法中。有生薑、乾薑、薑粉、精油或薑汁等各樣形式,簡單地混合清水飲用就可以舒緩喉嚨痛。也可以加在不同飲料中,例如奶茶或熱牛奶。

3. 蜂蜜

蜂蜜的抗菌、抗煉和抗微生物的功效相信大家都已經聽聞過,你可以混合溫水、茶或牛奶,對舒緩喉嚨痛和咳嗽十分有幫助。

感冒不適的時候不妨來試試這些小偏方,選擇有機的材料對身體更為有益。

作者: Somrita Ganchoudhuri

圖片來源: unsplash.com





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