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如何預防和護理口罩痘

Publish DateDec 31, 2021
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自疫情爆發開始,我們過著「口罩不離身」的生活已超過一年,為了遏止疫情,不少國家地區仍強制戴口罩,皮膚或多或少都受到影響,爆發「口罩瘡(Maskne)」,尤其是正值悶熱潮濕的夏天。

甚麼是「口罩瘡(Maskne)」?

「口罩瘡(Maskne)」一詞於去年出現,其實就是「mask acne」的意思,戴口罩導致的暗瘡問題,多於臉頰、下巴和嘴巴周圍這些皮膚與口罩接觸的地方出現,連有些一向皮膚光滑的人也出現這個問題。

如果你曾經有以下4種情況,長時間配帶口罩不但會導致口罩瘡,更會使膚況進一步惡化:

1. 毛孔閉塞導致的暗瘡問題

2. 玫瑰痤瘡(泛紅和膿皰)

3. 毛囊炎(毛囊受感染導致發炎)

4. 接觸性皮炎(過敏反應)

導致口罩瘡的原因?

雖然口罩瘡主要是因戴口罩引起,但因應本身皮膚狀況(請參考上表),背後真正的原因因人而異。

暗瘡一般是因為毛孔閉塞造成,人體自然分泌的汗液,混合臉上的油垢、細菌、老化角質層後,再加上被困於不透氣的口罩下令毛孔閉塞的情況更嚴重,暗瘡一發不可收拾。

溫度是使玫瑰痤瘡發作的主因,熱力加上摩擦使皮膚受到刺激,加劇病徵。

毛囊炎的起因是細菌感染,由於臉上的油脂污垢和細菌堵塞住毛孔,加上帶著口罩,特別容易引起發炎感染。

引起接觸性皮炎的原因可能是1) 皮膚與口罩摩擦;2)對口罩布料過敏,或3)清洗布口罩時,對清潔劑出現過敏反應。

如何預防口罩瘡

預防勝於治療,還未出現口罩瘡的你快來看看如何在口罩日常下維持美肌:

1. 減少化妝

彩妝品也會加劇毛孔閉塞,使暗瘡問題更嚴重。反正要長時間戴著口罩,不妨讓下半臉的皮膚好好休息,只化上半臉,說不定還是個精進眼妝技巧的好機會呢!

2. 做好清潔

在戴上口罩前先洗臉,把油份和老舊角質層洗走,保持口罩內層乾淨。在需要脫下口罩時,也得趁機好好清洗臉上累積的油脂污垢,把細菌也一併帶走。晚上清潔面部時,可以多洗一次,徹底清潔同時也確保皮膚能更吸收稍後的使用的護膚品。

不過也記得不要過度清潔或使用磨砂產品,因為這樣也會刺激皮膚,出現不適。

3. 做好補濕工作

補濕功夫千萬不可以偷懶,唯有做好補濕,強化肌膚的天然屏障才能抵禦因磨擦導致的發炎症狀。

補濕不足也可能導致皮膚容易出油,以彌補乾燥感,而此情況下,某部分人的皮膚或會過度分泌油脂,導致毛孔閉塞的問題。

4. 清洗口罩

使用可重用布口罩能夠減少廢物,保護環境,但千萬別忘了要常常清洗口罩。即棄口罩需每4小時更換,如果我們用同一個邏輯思考,也就是說配戴了一整天的布口罩也需要清洗,把累積在纖維間的油脂、污垢和老舊角質洗走。

另外,選擇有機的清潔劑較不會對皮膚造成刺激,保護肌膚的天然屏障。

5. 蠶絲口罩

布口罩款式選擇眾多,但既然是臉部皮膚的「貼身衣物」,布料必定要柔軟細滑,高透氣度也非常重要,能減少濕氣積聚。

蠶絲具有天然抗菌特性,細菌較不容易在積聚於布料纖維間。

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如何趕走口罩瘡

已經深受口罩瘡困擾嗎?不妨試試以下這些小貼士:

      每天早晚使用溫和的潔膚產品清潔面部

      潔面後搽上含菸鹼胺(維他命B)成份的滋潤精華液,可疏通毛孔和調節油脂分泌,對去印及幫助傷口癒合也大有幫助。補濕精華也是另一絕佳選擇,鞏固皮膚天然屏障,加強抵抗力

      在塗抹精華液後,擦上一層不會造成粉刺的保濕霜

      避免用手觸摸臉部,調查指出人平均一小時會摸臉20至50次,這樣會把手上的細菌帶到臉部,增加發炎的機會,更千萬不要擠黑頭粉刺和成形的暗瘡

      布口罩記得多買幾個,方便每天更替。留意布料質地,可選擇如蠶絲般的布料,較不會造成刺激。即棄口罩會較為衛生,但不環保

      常清洗枕頭套,臉上的天然油脂會在睡覺時積累在枕頭上,久而久之就會導致細菌滋生

      如果預算充裕而口罩瘡的情況又不太嚴重的話,定期進行美容療程深層清潔毛孔,避免油垢積聚而導致毛孔閉塞

      回歸基本,多進食整全天然的食物,攝取均衡營養,保持腸道健康

作者: Courtney Black
圖片來演: freepik.com


 


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